Calendula officinalis, le souci des jardins sous toutes ses formes ○ Vous êtes unique, pas de protocole générique C'est basique mais primordial en phytothérapie, chaque conseil est unique ! ○ Être en cohérence avec votre budget Si je ne transige pas avec la qualité des plantes conseillées, il est toujours possible de prendre moins, mais mieux ou d'étaler sur le temps. Par ailleurs adepte de minimalisme, j'essaye toujours de procéder par soustraction (quels aliments /compor

Pour avoir vécu de longues années dans un temple zen au Japon, j’ai intégré une leçon essentielle : l’harmonie ne naît pas de la perfection, mais de la coexistence des contraires. Les philosophies asiatiques nous invitent à accueillir l’incohérence plutôt qu’à la corriger. Cette vision m’a amenée à questionner notre réflexe d’opposition — ce besoin de choisir entre deux camps. Prenons l’exemple de la médecine allopathique et de la naturopathie. Vouloir les opposer n’a, à mes

J’attache une grande importance au plaisir dans le processus de revitalisation, car celui-ci n’est pas de tout repos ! Passer à une alimentation anti-inflammatoire, manger à IG bas pour stabiliser la glycémie, prendre des infusions ou des compléments alimentaires matin et soir, pratiquer régulièrement des exercices de respiration. Ces changements d’habitudes bousculent et les tenir dans le temps est un vrai défi. Consciente de cette difficulté centrale, je vous livre ici mes

La fatigue chronique est un problème de santé qui touche de nombreuses personnes dans le monde. Elle peut être débilitante et affecter tous les aspects de la vie quotidienne. Dans cet article, nous allons explorer comment la naturopathie peut offrir des solutions efficaces pour combattre cette condition. Nous aborderons les causes de la fatigue chronique, les approches naturopathiques et des conseils pratiques pour retrouver de l'énergie. Herbal supplements used in naturopath